Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozedura: 2 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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O melhor bolo de coco.
Ingredientes
Instruções
- Mistura todos os ingredientes.
- Unta uma caneca com manteiga.
- Despeje a mistura na caneca e leva ao microondas por aproximadamente 2 minutos.
326 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Fiz exatamente conforme a receita diz. Acrescentei só um pouquinho a mais de leite de coco, pois quando vi que estava totalmente amarelo, fiquei um pouco assustada! Na próxima vou tentar com adoçante. Não dá pra comer sempre, pois parece um bolo de ovo, mas quando dá aquela vontade súbita de doce até que é bom!
08 dez 15 por membro: danigmde
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Eu coloco duas colheres de nata e dois envelopes de adoçante, fica ótimo.
24 fev 15 por membro: fabibran
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Eu tb fiz e ainda coloquei um sachet de adoçante zerocal e ainda assim nao ficou doce e achei que ficou com muito gosto de ovo!
09 jan 15 por membro: Fer1977
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Fiz e não deu certo.
Ficou com um gosto amargo. Saberia me dizer se tem que bater o ovo antes. E o fermento, de que tipo é?
Obrigado!
25 nov 14 por membro: Marcontins
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Resumo Nutricional:
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Existem 195 calorias em 1 dose de Bolo de Coco.
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Repartição das Calorias: 70% líp, 16% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
816 kj
10%
195 kcal
Lípidos
14,57g
21%
Lípidos Saturados
10,764g
54%
Lípidos Trans
0,3g
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
7,74g
3%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
1,2g
Proteínas
6,54g
13%
Sal
4,68g
78%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (70%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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