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silviacrika

Registado a janeiro 2013

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Histórico de Peso

Peso Inicial

69 kg

Perdidos até agora: 2,4 kg

Peso Atual

66,6 kg
Desempenho : A Perder 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

58 kg

Ainda faltam: 8,6 kg

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Histórico de Peso de silviacrika

Calorias : 79kcal | Líp: 4,07g | Carbs : 3,39g | Prot: 8,28g

Rápida, fácil e pouco calórica.

Calorias : 75kcal | Líp: 3,18g | Carbs : 3,23g | Prot: 8,05g

Feito com ovos e vegetais nutritivos.

Calorias : 104kcal | Líp: 3,50g | Carbs : 14,96g | Prot: 5,33g

Fácil e rápido.

Calorias : 98kcal | Líp: 5,13g | Carbs : 8,05g | Prot: 6,45g

Berinjela para comer sem culpa.

Calorias : 252kcal | Líp: 11,06g | Carbs : 10,98g | Prot: 26,30g

Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.