tlm3010
Registado a janeiro 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
59,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg

Peso Atual
55,8 kg
Desempenho : A Perder 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
50,8 kg
Ainda faltam: 5,0 kg
I am a BeachBody coach and always look for ways to get connected and stay motivated with my weight journey! This is absolutely a journey that I am on...there are ups and downs in the road...but I like to get connected with others to keep me on track! I would like to lose about 12 lbs!!!

www.beachbodycoach.com/tamifitness

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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Livro de Receitas de tlm3010

Calorias : 87kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 13,54g | Prot: 1,04g
Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Calorias : 50kcal | Líp: 0,16g | Carbs : 13,52g | Prot: 0,28g
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
Calorias : 244kcal | Líp: 6,11g | Carbs : 23,53g | Prot: 24,03g
Rosemary Lemon Chicken with Vegetables
A quick and easy meal that's healthy and delicious.
Calorias : 221kcal | Líp: 6,27g | Carbs : 8,81g | Prot: 23,56g
Pork Medallions with Marsala
Tenderloin pork skillet simmered with marsala wine.
Calorias : 238kcal | Líp: 9,30g | Carbs : 9,75g | Prot: 29,23g
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
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Alimentos e Exercícios Recentes de tlm3010


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