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09 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,8 kg
0 kg
12,8 kg
Razoavelmente Bem
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31 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
0 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
29 junho 2019
evolução de 6 meses, a minha composição corporal so melhora !!! desisistir jamais !!
(1 comentário)
21 junho 2019
mingau de aveia hipercalorico com Biscoitos de Arroz !!!
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20 junho 2019
primeira foto de dezembro de 2018 com 85kg, minha evolução cheguei a 70kg na segunda foto em maio de 2019, e agora estou em processo de Bulking ( ganho de massa ) com 72,5 kg pesado hoje junho de 2019.
(28 comentários)
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