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18 junho 2019
pasta de amendoim feita por mim com óleo de coco, stevia em pó , sal do himalaia e farinha de amendoim.
(6 comentários)
18 junho 2019
ultima refeição do dia !!!
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14 junho 2019
vamo fazer um leg 45° 160kg
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11 junho 2019
meus macros de hoje, como estou fazendo bulking igerindo cerca de 2400 Kcal. eu vario meus carboidratos tem dia que é 250g tem dia que é 350g outro dia 150g outro dia 400g.
(3 comentários)
10 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,5 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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