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11 maio 2019
caminhada de hoje agora partiu treino !!!!
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09 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,8 kg
0,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
08 maio 2019
MEU LANCHINHO DA TARDE # Peito de frango e lombo de porco feitos na air fryer e 4 ovos cozidos.
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07 maio 2019
2 meses e 10 dias de academia, 1 mes de jejum intermitente 16/8, de 76kg pra 71,6kg. Com ganhando massa magra e definindo. so contando meus macros e ficando abaixo da meta de calorias diarias.
(1 comentário)
07 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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