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28 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,6 kg
12,9 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
24 junho 2020
I am not on a keto diet so I am not into fats and no carbs, just (mostly) healthy foods and trying to eat less than 1.5K calories a day but I am burning 2K+ calories so sometimes I give myself a pass.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,8 kg
12,7 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
16 junho 2020
I am fell off the diet wagon again and believe the best way to get to my goal is to start that trick of recording everything I eat. Hopefully, this will work. I am starting in four days but also plan to weigh myself every day until then so I don't party too much before the hated task of recording my intake.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,9 kg
12,6 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
10 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,3 kg
13,2 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 1,1 kg por Semana
04 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,2 kg
12,2 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
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