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Perfil de Damian Strong
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19 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,5 kg
4,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
21 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
6,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
01 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
02 dezembro 2023
Después de un déficit para adelgazar, ahora en proceso de aumentar calorías para un volumen progresivo y controlado.
Alguien más en proceso de aumento? Alguien que quiere subir de peso? No todo es bajar 😂
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,6 kg
9,4 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
14 novembro 2023
Hola. Alerta chicos, ayer llegué a mi objetivo de macro nutrientes (incluso unos gramos pasadito) y medica que me faltaban unas 150 o 180 kcal para llegar al objetivo diario calórico, hoy también me pasó los mismo. Multiplicó las grasas consumidas por 9 y carbos y protes por 4 y no me coincide con las calorías que dice el registro diario. Chequeen sus registros y si les pasa lo mismo,metan reclamos a la app para que lo arreglen. Esta app es buena y vale la pena tenerla. Saludos!
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