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05 novembro 2023
Genap 7 pekan gak ngitung kalori, stick with IF & LCHF diet.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
22 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
27 outubro 2023
Cheating dengan laktosa dari cappuccino
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22 outubro 2023
Semingguan kemarin full latihan beban tanpa kardio, alhasil tiap tidur suka kebangun jam 10-11 malam begini 💀
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18 outubro 2023
Giliran gak ngitung kalori malah turun 🤦🏻♂️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,8 kg
20,2 kg
13,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
05 outubro 2023
48 hours extended fasting, done 💀
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Histórico de Peso de GilbertLin
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