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11 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,2 kg
0 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
08 abril 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,6 kg
0 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
28 março 2019
Eu tive que reprogramar meu protocolo para 14/10. Me se ti um bocado fracassada, devo admitir, mas não consigo manter 16/8 por mais de 2 dias seguidos nesse momento. Estou tentando não exagerar na alimentação, mas sei que tenho comido muito carboidratos....enfim, dinheiro para comprar só no início do mês, então eu estou fazendo meus pequenos milagres aqui. Um dia de cada vez, levantando após o tropeço...eu vou seguindo.
Hoje será melhor do que ontem!
(2 comentários)
27 março 2019
Aquele momento em que eu me dou conta que fracassei na primeira semana do protocolo e a dor do fracasso só não é pior do que a vergonha. Voltando a estaca zero e tentando vencer a compulsão sem medicação.
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26 março 2019
Que vontade de acordar e ter as refeições todas já prontas!! Mas aí as pessoas para te ajudar fazem maionese, mandioca e tudo que pude para te engordar. Engraçado como nosso processo de melhoramento pessoal se torna um desafio para as outras pessoas. Você se tornar algo melhor é um desafio, uma afronta para alguém que quer continuar na mesma. Então se você toma uma atitude, isso incomoda. Mas, olha... não desiste! É o que eu falei para mim quando senti o riso debochado diante da minha perplexidade na falta do que comer...ainda tem 8 horas na minha janela de alimentação. E um dia inteiro de coisas que já estão dando certo!
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