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17 fevereiro 2017
Hoje eu vou recomeçar o protocolo do jejum intermitente. Apesar de já ter feito a alguns anos e ter dado ótimos resultados, sinto que vou ter algumas dificuldades dessa vez. Mas como engordei quase 20 quilos nos últimos 6 meses preciso realmente de uma abordagem diferente...enfim. Sem tempo nem para respirar, cuidando dos outros 24/7, eu preciso tentar cuidar ao menos um pouquinho de mim.
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17 fevereiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,8 kg
0 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
17 fevereiro 2017
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07 fevereiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,5 kg
0 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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