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19 julho 2023
Günün ilk öğünü. Kilo vermekte zorlanıyorum hatta nerdeyse vermiyorum.:((
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14 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
2,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
06 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,8 kg
1,2 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
06 julho 2023
Düzensiz hayat,insanın evinin olmaması ve 6 şubat stresi kilo alımına neden oldu.yiyende ölüyor yemeyende mantığını bugün itibariyle sildim. :)) aralıklı oruç.hadi bismillah☺️
(4 comentários)
18 agosto 2022
İdeal kiloma ulaşıp 2 ay boyunca kilomu korudum.1 haftadır ara ara kaçamaklar yaparak abartmadan normal yemeye başlayınca 1 haftada 2 kilo aldım.bu normal birşey mi? Sinir bozucu.😳
(10 comentários)
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