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20 maio 2022
Senizotlu naneli z.yağlı(1tatlı kaşığı) salata içine 3yk lor ve 6 çilekli akşam yemeği.diyetisyenim ne dediyse o fazlası yok kaçamak yok.azmin sonu zafer olacak inş.☺️🙏🏻
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19 maio 2022
Evde spor yapanlara selam olsun.☺️👍🏼yağ yakımı ve sıkılaşmaya yönelik bir program 5 gündür yapıyorum ona rahmen etkisin şimdilik iyi devamını yapıp görcez.☺️👍🏼
(2 comentários)
17 maio 2022
Alınan kilolardan sonra sporla ve diyetisyenle eski formuma 1,8kg kala.☺️
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17 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
28 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63 kg
7 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
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