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20 setembro 2024
299 calorias
100 g de cuscuz recheado com 35 g de carne moída + 13 g de creme de ricota .
Café ☕️ puro e sextou .
(4 comentários)
19 setembro 2024
405 calorias
106 g de peito de frango + 130 g de arroz 🌾 e feijão 🫘 preto . Salada 🥗 crua livre .
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19 setembro 2024
233 calorias
90 g de cuscuz recheado com 30 g de carne 🥩 moída e 9 g de creme de ricota .
3 ovos perfeitos das galinhas 🐓 soltas e café ☕️ puro .
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18 setembro 2024
433 calorias
106 g de peito de frango 🐓 grelhado
50 g de arroz 🌾 + 100 g de feijão 🫘 preto e salada 🥗 crua a vontade com limão 🍋🟩 e sal 🧂.
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17 setembro 2024
239 calorias .
Pão 🥖 se miolo na airfryer recheado com ; 60 g de carne moída , 18 g de mussarela e salada crua . 🥗
Refri zero e molho light .
(5 comentários)
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