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17 setembro 2024
320 calorias
Peito de frango grelhado + arroz com couve e salada 🥗 crua .
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16 setembro 2024
362 calorias
110 g de peito de frango
90 g de arroz com couve .
130 g de salada crua .
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14 setembro 2024
474 calorias
118 g de peito de frango grelhado em azeite extra virgem + 100 g de parafuso Fit e molho pomodoro 🍅 caseiro e parmesão ralado a gosto .
Vinho verde para o calor de Belém do Pará .
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13 setembro 2024
274 calorias
90 g de cuscuz recheado com 26 g de carne moída + 12 g de creme de ricota .
2 ovos 🥚 perfeitos das galinhas 🆓 gaiolas . 🐓
Café ☕️ puro .
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12 setembro 2024
290 calorias
Pão 🥖 sem miolo recheado com 50 g de frango 🐓, mussarela e gergelim na airfryer. Salada 🥗 crua .
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