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06 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
109,3 kg
9,5 kg
34,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
05 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
109,8 kg
9,1 kg
34,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
02 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
110,2 kg
8,6 kg
35,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,4 kg por Semana
01 maio 2021
This is the month I start getting back to working out. Nothing crazy. Just walking, a little weights to strengthen my arms. Start slow. with my weight gain, I developed breathing issues. As it comes off, I see it improving. Slow and steady.
I love this diet. I felt like enjoying a grill cheese last night, and I'm allowed to have it.
It's teaching me to rethink food as something to enjoy. Not just shove into my mouth. (Did that make sense?)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,1 kg
7,7 kg
36,3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 6,4 kg por Semana
30 abril 2021
Down 15 pounds so far. This is the strangest diet I've ever tried. But it's working. I'm hoping to see the 230's within 10 days
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
112,0 kg
6,8 kg
37,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,2 kg por Semana
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