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13 julho 2021
day one - dinner❤️🔥 140kcal
- egg soup (계란국) 🥚
i know it doesn’t look appetizing lol, but it tastes the best😭 for me at least😂
sebenernya kalori intake masih kurang 400 lagi, tapi ga tau mau diisi apa lagi, udah kenyang banget😭
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13 julho 2021
day one - breakfast ❤️🔥 100kcal
- shake mix herbalife rasa cookie&cream✨
day one - lunch❤️🔥 415kcal
- creamy tempeh with brazilian spinach - 334kcal
(with brown rice)
- jus mangga tanpa gula - 81kcal
mau niatin feed FS, biar dietnya tambah semangat😂
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13 julho 2021
day one - snack❤️🔥 286 kcal
- banana pancakes 🥞
abis nonton mba ngemil coklat, aku ngemil ini aja wkwk sama sama enak juga😗
ini sebenernya buat 2 servings, karena kebanyakan jadi aku bagi dua sama adek😂
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13 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,8 kg
3,5 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
12 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,9 kg
3,4 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,6 kg por Semana
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