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21 maio 2022
I challenged myself a little more today, walked 18 holes beginning at 8:30 this morning, done at noon( it was crowded). ate 'breakfast at 1 (18 hr fast) then at 4 did my weights with running in place between sets. 30 g of carbs today. That should burn some fat!
(2 comentários)
21 maio 2022
When I see someone else working out hard, it doesn't bother me as much as when I'm working out hard
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,2 kg
34,4 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
16 maio 2022
Bulking up, but afraid to add too much weight. A liitle conflicted, yes. But feeling, eating well and staying fit.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,2 kg
34,4 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
18 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
35,0 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
11 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,9 kg
35,7 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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