Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sasusi
Jornal
Jornal de sasusi
Perfil de sasusi
|
Histórico de Peso
66 a 70 de 92
Página :
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seguinte
02 setembro 2019
nyt on kuukausi mennyt tällä dietillä ja kyllä vaan..seitsemän kiloa lähtenyt..aika helposti, etten sanoisi. eilen tosin tuli pieni lankeemus..ukko mässytti voileipiä illalla telkkaria katsoessamme ja ylivoimaiseksi kävi..pitihän se sitten minunkin hakea juustosämpylää ja sitten vielä paahtoleipää..niitä en yöllä enää merkannut eiliselle enkä taida merkitäkään sillä kyllähän tiedän, että kaloreita - niitä ylimääräisiä kertyi rutkasti..enkä niistä kaloreistakaan niin piittaa koska parin leivän syönti ei taatusti lihota mihinkään suuntaan , korkeintaan kerää nestettä vähäksi aikaa, mutta huomasin kyllä, että lankeemus on niiiiin helppoa. Tärkeintä on ollut sokerista luopuminen ihan tyystin toistaiseksi..en kuitenkaan sitten, kun tavoitteeseeni pääsen voi jokapäiväisesti näin elää vaan joku kultainen keskitie on löydyttävä jossa paino pysyy samana eikä pääse nousemaan salakavalasti. oliskohan sitten tuollainen toisenlainen pätkäpaasto ok - eli parina päivänä viikossa söisi vain sen 500 kcal? pähkäilen sitten kun sen aika on..
(4 comentários)
31 agosto 2019
Jeh... nyt ollaan sitten uudella kymmenluvulla.. kilo lähti viikossa. Antoi taas potkua tähän sydeemiin oikein kunnolla. Eilinen meni sapuskojen puolelta nappiin.. ainoa oli se, että pissillä piti ravata jatkuvasti. Ihmettelin vähän, kunnes tajusin taas sen leivän syönnin olleen syynä.. koska hiilarit sitovat nestettä ja en sitten syönyt niitä niin nesteet lähtivät oikein urakalla.. 8/16 pätee edelleen kiitettävästi.. puolen tunnin heittoa on ollut puoleen jos toiseen mutta ei sen vakavampaa.. ja pieneen kalorimääräänkin tottuu muuten ykkättävän helposti. Eli kroppa käytää nyt ylijäämää urakalla. Ei heikota, jaksaa edelleen painaa hommia, mutta ei tässä mitään ihme kiksejäkään ole tullut.. siis virtaa on samalla lailla kuin ennenkin - siihen ei ole tullut muutostan vaikka yleensähän sitä hehkutetaan, kuinka paljon jaksaa enemmän ja mielikin virkistyy jne jne.. no mieli virkistyy mulla kyllä suhteessa vaa'an lukemiin. ei muuten. Tämä kuukausi on ollut helppoa kuin heinänteko..ei kai tässä tarvinnut muuta kuin se vakaa päätös pudottaa painoa.Tiedän kyllä, että se varsinainen taisto alkaa vasta siten, kun tavoite on plakkarissa..elättelen kyllä toivoa siitä, että kroppa siinä vaiheessa on tottunut pieniin annoksiin. Makeaa en kyllä ole uskaltanut syödä..sen suhteen olen lähestulkoon rajaton..
Adicionar Comentário
30 agosto 2019
enpäs tajunnut mennä aamulla puntarille..josko huomenna. eilen tuli syötyä sen verran tuhdisti, että tänään tikistellään..
Adicionar Comentário
29 agosto 2019
no nyt menee yli kalorit..jäänevät kuitenkin alta 1200kcal..huomenna aamulla puntariin..kyllä se muuten niin on, että jos leipää syot minkälaista vaan niin nälkä yltyy..huomenna taas ruodussa, nyt tuli paluumatkalla jälleen syötyä se reissari..oon muuten nyt kuukauden ollut ilman sokeria..ei karkkia, ei pullaa, ei edes hedelmiä..se vähä mitä sokeria on tullut on marjoista..hyvä näin..ylimääräistä rasvaakaan ei ole tullut suuhun laitettua, mutta siihen on yksinkertainen syy..kun sappirakko poistettiin niin meikä ei siedä rasvaa ollenkaan..eli ollaan ilman sitten
Adicionar Comentário
27 agosto 2019
Ihana päivä..tuli puutarhahommia tehtyä, käveltyä ja vielä lopuksi viihdyin järvellä soutelemasssa. Ja ongella..ne parit saamani sintit päästin takaisin veteen. Nyt on hyvä olo..ruoan puolesta kohtuullisen ok..tortillaa on nyt kaikki syöty ja nannaa oli..yllättävän vähän kaloreita eli tänään mentiin alta100 kalorin ylitys tavoitteesta. Saapi nähdä mitä paino näyttää kun täältä kotiudutaan.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de sasusi
Visualizar Histórico Completo