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28 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,1 kg
7,2 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
26 agosto 2019
Сабих. Понятия не имею, сколько тут кКал правда, думаю что много.
Пита с начинкой из яйца, хумуса, баклажанов, зелени и огурцов с помидорами. Сверху тахини.
(2 comentários)
26 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
6,9 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
25 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,7 kg
6,6 kg
14,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
24 agosto 2019
Итак, замеры, как и обещала. Мой скромный прогресс. Посмотрим, как оно будет через месяц. ПП+ ~13-15к шагов.
Надо приплести ещё массажи и зал.
Посмотрим, что будет через месяц.
(7 comentários)
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