Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nastiaka1
Jornal
Jornal de nastiaka1
Perfil de nastiaka1
|
Histórico de Peso
81 a 85 de 104
Página :
Anterior
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Seguinte
07 abril 2019
Морковный пирог (крем
(14 comentários)
07 abril 2019
Сегодня пирожки с картошкой и зеленым луком. На каждый пирожок беру 50 гр. теста (143 Ккал) + начинка. Тесто попробовала сделать на закваске - норм!
Adicionar Comentário
06 abril 2019
Хлеб бездрожжевой домашний (ржано-пшеничный 1:1).
(4 comentários)
02 abril 2019
Повышение до 1700 Ккал на этой неделе. Перекусов больше нет (не хочется). У меня румянец! (офигеваю, всегда бледнолицей была). Хочется теперь пить воду, пью. Руки-ноги теплые. А главное - настроение очень классное! По утрам чувство, что хорошо отдохнула. Кайфую.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,2 kg
0 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 0,7 kg por Semana
25 março 2019
Опять они (53 кг)... Это, как я понимаю, результат дефицита прошлой недели на 1500 ккал. В идеале мне бы уменьшить объёмы, чтоб мой размер одежды на мне уже перестал трещать, а дальше снова на повышение. Но что-то первая неделя похудения не задалась :((
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de nastiaka1
Visualizar Histórico Completo