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michele.fernandes1996
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21 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,8 kg
14,5 kg
24,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
17 março 2022
Jantar: Panquecas de frango, arroz e saladinha de tomate com cebola..
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17 março 2022
Lanche: Pao de hamburguer, ovo frito , meia fatia de mussarela, e um cacho de uva
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16 março 2022
Fiz essas bolinhas de batata doce com proteina de soja, assadas na air fryer. Ficaram boas apesar da aparencia rsrs. Primeira vez fazendo e gostei , na proxima ficará melhor.
(5 comentários)
15 março 2022
Pos treino: Ovos mexidos, pao 7 graos e chia , pedacinho de queijo minas
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