Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Alina_com
Jornal
Jornal de Alina_com
Perfil de Alina_com
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 27
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
Seguinte
20 janeiro 2018
Подскажите, чем добрать норму углеводов?
Вот за день уже было:
2 приема пищи с булгуром по 100гр
Фрукты
Хлебец
Остался ужин по хорошему без углеводный, а у меня 80гр углей
Тот же вопрос про белок. Но его попробую творогом добить:)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,7 kg
5,3 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
(11 comentários)
A Perder 2,5 kg por Semana
18 janeiro 2018
Веселенький обед:)
Adicionar Comentário
18 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,4 kg
4,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,8 kg por Semana
16 janeiro 2018
Открытие века :))) без нормального кол-яка сна я не худею....
Очень надеюсь когда-то меня настигнет «высыпаюсь за 5 часов и полна энергии», но пока 8-9 часов это самое то.
Или как сейчас выходит 6 каждый день и один день сплю днём.
P.S. картинку бы вставила...но не умею:)
Adicionar Comentário
16 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,9 kg
4,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Alina_com
Visualizar Histórico Completo