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30 abril 2024
As escolhas que fazemos no inicio do dia geralmente determinam como esse dia terminará (Com sucesso ou com Dor). Vamos pra cima! Foco!!!
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29 abril 2024
ALGUÉM PODE ME DIZER NOS COMENTÁRIOS SE ESTÃO VENDO MINHAS POSTAGENS AQUI? ACHO QUE MEU APP TA BUGADO.
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29 abril 2024
Após 1 ano mergulhado na Depressão, o fundo do posso me deu uma carga de força de vontade que voces nao tem noçao. O desespero ao ver um peso que eu nunca nem imaginei que um dia poderia ter (110kg) me fez acordar! É só o começo!!!
(2 comentários)
29 abril 2024
Bora comecar o dia com vitaminas e bem nutrido!
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28 abril 2024
Mais 1 semana fechada (Com foco em hipertrofia) e -1kg na balança. Dos 110,6kg rumo aos 100kg (1ª meta). Depois dobramos a meta! rsrsrs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,8 kg
7,8 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
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