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18 dezembro 2021
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17 dezembro 2021
Aveioca de peito de peru e queijo prato.
(2 comentários)
17 dezembro 2021
Almoço delicioso: 450 calorias
Moqueca de peixe
Arroz branco, feijão fradinho, pirão e salada crua.
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17 dezembro 2021
De grão em grão.🤩
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,6 kg
0 kg
26,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
15 dezembro 2021
508 calorias
Arroz branco com cenoura ralada1/4 de xícara de cada
Feijão carioca 1/4 xícara
couve refogada 1/4 xícara
Brócolis 1/2 xícara
Salada crua de alface, tomate, pimentão vermelho e pepino japonês 1 xícara e 1/2
1 jiló
Bife de caldo com chuchu
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