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01 julho 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
0,9 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
29 junho 2009
I've been unusally tired these days and I am pretty sure it's due to not drinking enough water and not eating clean diet. Way too much cheating, too much sodium and other crap, and not enough water to flush it down. So this week, I've recommitted myself to eating clean, and drinking extra water. I've done okay today except OD'ing on my health trailmix (healthy, nevertheless too much of healthy foods can't be so good either). Oh yeah, AND sweet potato pie. oops. Hey at least it wasn't ice cream or anything. Tomorrow will be a better day!
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16 junho 2009
Why is it so hard to get back on track? I've been going off my eating plan with a bang, day after day. I think deep down, I am just enjoying eating unhealthy food everyday so much, the thought of clean eating of chicken breast, sweet potato, and veggies is not so appetizing to me. I need some kick in the butt - or some type of goal to committ to with a deadline.
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15 junho 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,4 kg
2,0 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
11 junho 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
0,9 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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