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06 julho 2021
Холодная дынька- самое приятное было)
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05 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
4,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
05 julho 2021
250ккал.
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03 julho 2021
Вечерний перекус) Облепиха+ежевика, слива+молоко+протеин
(1 comentário)
02 julho 2021
230 ккал. Завтрак без углеводов категорически положительно сказался на общем состоянии в первой половине дня..Никакой сонности и тяжести..Полезный опыт, т.к предыдущие 15 лет с утра только овсянка была.
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