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18 novembro 2019
Este feriado foi mto bom! Meus pais vieram nos visitar, então teve comida boa todos os dias! comida caprichada em casa, restaurante japonês, churrascaria...🤤
Fiquei mto feliz, pois quase consegui manter o peso!! Agora de volta ao foco!! 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,4 kg
9,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
13 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,2 kg
9,3 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 3,5 kg por Semana
12 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
8,8 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
12 novembro 2019
Aqui em casa a comidinha é bem simples, mas não deixa de ser saborosa e nutritiva!
100g carne moída com cebola e azeitonas, 40g milho verde na manteiga, 50g abobrinha, 50g cenoura refogada, 50g arroz, 50g feijão, saladinha e chá bem gelado de maçã!
(14 comentários)
11 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,9 kg
8,6 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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