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01 fevereiro 2023
Meus pais compram alface hidropônica fresquinha, não dei conta de comer só um prato de salada 😅 no segundo prato coloquei um pouco de parmesão e agrião também! 😊
(1 comentário)
31 janeiro 2023
Ovos “fritos” no queijo + chia, 1 fatia de pão integral na torradeira: meia com pasta de amendoim crocante & geleia de frutas vermelhas, a outra com o ovo mesmo! E uns mirtilos 🥰 estimando as quantidades deu 342Kcal, c pouco mais de 23g de proteínas!
(2 comentários)
28 janeiro 2023
Almoço com direito a muuuuita salada!
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28 janeiro 2023
Café da manhã na casa dos meus pais, tentando estimar as coisas sem balança, 306Kcal e 26g de proteína :) 2 ovos “fritos” na gordura do queijo, chia, iogurte (yorgus natural, meio pote) com mirtilos e granola c um fiozinho de mel! E cafézin c canela ✨
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26 janeiro 2023
Panquequinha de banana com 8g de doce de leite! aí minha amiga chegou c um sonho de valsa e n resisti e comi tbm 🥲 mas ok, vou voltar p academia p aula de fitdance mais tarde :)
(3 comentários)
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