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10 outubro 2020
Seguimos practicando con la repostería sana 😊 3 huevos, 2 tazas de harina de avena, una cucharada de polvos de hornear, una pizca de bicarbonato, un chorrito de vinagre de manzana, otro chorrito de agua, el endulzante que prefiera (yo le puse agave)y muuuuuchos arándanos (los amo 😍). Para ser la segunda vez que me acerco al horno, me quedo bien rico . (La receta era para muffin, pero no encontré los moldes chicos, así que improvisé 😂)
(3 comentários)
06 outubro 2020
Chia pudding, avena y arándanos 😋
(6 comentários)
05 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
17 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 outubro 2020
Para la amiga que ayer me pregunto que mas podía preparar con prote en polvo, este parfait de avena y arandanos quedo bastante bueno 😋. Mezcle una porcion de prote de vainilla con un vaso de yogurt (yo use el soprole light porque es mas liquido que el griego y la proteina lo espesa mas)y puse en un frasquito una capa de yogurt, una de avena tostada con miel y una de arandanos, otra de yogurt, otra de avena y una final de arandanos.Lo prepare anoche y lo deje en el refri hasta hoy. Para finalizar le espolvoree unas nueces picadas. Con mi juguito de pomelo y mi galon de cafe negro ☕ 😋, ideal para partir el fomingo 😂
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03 outubro 2020
No me resultaron mis panqueques proteicos, algo conspiro contra mi, y se pegaron al sarten y se rompieron y quedo la escoba... pero probé el menjunje que resulto e igual quedo rico 😂. Así que el menú es huevo revuelto con proteína de vainilla, avena, harina de quinoa y una cucharadita de mantequilla de almendra con cacao. Feo pero sanito😂
Y a invertir en sartenes nuevos parece 🤷
(2 comentários)
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