Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
slaxlord
Jornal
Jornal de slaxlord
Perfil de slaxlord
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 41
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
11 maio 2018
Привет ППшники!
Ну как? Худеется?
А мне тут Кэтти накаркала, и по ходу пошла масса.
Вес вернулся в довольно комфортные 95 кг, но объёмы (по ощущениям) уходят. В эти выходные будут замеры, там уж точнее можно судить. Но пока точно что именно мне заметно: рельефятся плечи, пробиваются руки. Сиськи вроде подтянулись, но это не точно. Ноги отдельная тема, но там тоже что-то чувствуется. Квадры и икры прям разительно отвердели.
По еде всё так же. Избегаю сладкого, неприемлю майонезы и прочие соусы, свинина как-то сама отпала, картофель в ооооочень редких случаях. Молочка, почему-то тоже как-то угасла, видимо протеины хорошо её заменяют.
Ну и ещё одна серия сравнительных фоточек. Разница всё те же 6 +/- месяцев, и немного жирного тельца)))
Всем хороших выходных!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Fraco
(4 comentários)
A Ganhar 0,9 kg por Semana
04 maio 2018
Дарова, ППшники.
Майские почти прошли, а я ещё кг скинул....и - нет, не с утра в туалете)))
Начал замечать что в районе плеч начало что-то прорисовываться. Ну и со стороны ребята в зале заметили.
По питанию всё без изменений. Ем практически всё, за исключением всякой бяки) Диета плавно перешла в стандартное ПП. И это не может не радовать.
Ну что ж, ещё 9 кг до цели, и начнём массанабор) В итоге у нас за 7 месяцев - 11 кг)
Фотка без майки примерно 2-3 месяца назад)
Всем хороших выходных, и хороших результатов)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
6 kg
4 kg
Fraco
(26 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
26 abril 2018
Привет ППшники.
Запись коротенькая. Решил сделать сравнительные фотки в одежде...))) Вот первая моя футболочка...интервал 7 месяцев.
На очереди ещё много одёжки)))
Всем хорошего дня)
(49 comentários)
24 abril 2018
Привет ППшники!
Медленно но верно идём к цели.
Тут решили зачитерить, и вышли на ребят, которые очень помогают занятым людям, да и вообще тем, кто любит вкусно поесть и не сильно на этом заморачиваться.
Мы заказали фитнес меню. 5 разных блюд на каждый будний день. Я, если честно, скептически отнёсся по началу к этой затее, думая что купить полуфабрикаты и в магазе можно. Етить-колотить - как я ошибался 😂
Я у плиты не стоял, но судя по отзывам моего повара, готовить ОЧЕНЬ легко. К каждому блюду идёт инструкция. Возможно и я бы смог закашеварить всё это.
Отмечу реальные плюсы:
☝️ Экономия времени. Еда приходит фасованая, в гермо (нет, первая буква правильная) упаковке. Всё очищено, расфасовано и так далее. ✌️ Ничего лишнего. Мы же всегда в магазе всё берём про запас? В итоге в холодильнике потом умирают второй смертью всё та же капуста, морковь и иже с ними. Ну что, я не прав? Да прав конечно)
🖖 Мы реально посчитали, и это выгодно по бабкам. 💵 250₽ в день. Полноценный обед или ужин. Вкусно и...
✌️✌️ ...полезно. ППшники, для нас постарались, и в каждом блюде указано БЖУ. Хватит давиться гречкой, рисом и куриной грудкой!!! Сложные блюда просчитаны, ешь и не парься)))
Но есть один ОГРОМНЫЙ МИНУС: я не знаю больше половины этих блюд 😂
В общем, мы задолбались скитаться по магазам с мыслью: что мы будем сегодня и завтра есть? Нам надоело три дня подряд доедать ту 25 литровую кастрюлю борща...
Разбивайте стереотипы, питайтесь правильно и вкусно. Я проверил - так можно)
Всем хорошего дня)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Fraco
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
16 abril 2018
Привет ППшники!
Всё, это просто какой-то капец. С утра понял, что вечером буду перетряхивать свой гардероб, в надежде найти одежду "из прошлого".
Мои любимые джинсы, которые всё время были мне в обтяжку, и давили мне во всех местах, сдерживая порыв пуза, боков и задницы - выйти на свет, теперь не работают.
Ощущения, конечно те ещё, я вам скажу)
В конце недели замеры туловища, жду с нетерпением, и предчувствую что очень удивлюсь)))
Всем хорошего начала недельки)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
5 kg
5 kg
Fraco
(1 comentário)
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de slaxlord
Visualizar Histórico Completo