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18 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
2,0 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
17 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,9 kg
1,9 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
16 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,2 kg
1,5 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
14 fevereiro 2022
well a weekend of poor choices has led me to a 2 lb gain. lesson learned that cheat days/weekends are not worth it. I literally haven't cheated in months but the holiday and Superbowl colliding into one weekend got the better of me. feeling down but not out. going to make better choices and grind til i get my dream body back.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
1,3 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 2,5 kg por Semana
13 fevereiro 2022
(3 comentários)
Histórico de Peso de smashl3y
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