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28 maio 2019
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Dieta cumprida:
92,5 kg
0 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
12 maio 2019
Soo hallo liebe Community :)
Ich war lange Zeit inaktiv und bin jetzt wieder bei guten 90kg...da wollte ich eigentlich nie wieder hin, aber Stress, Demotivation, fehlende Disziplin und meine Depression haben mich wieder hier hin gebracht. Jetzt will ich aber endlich wieder die Arschbacken zusammenkneifen und mich in meinem Körper wieder wohlfühlen können!
Allerdings bin ich jetzt auf euren Rat angewiesen!
Nach einem Jahr Zuhause habe ich jetzt eine 30 Stunden Stelle und die schafft mich so sehr, dass ich nicht weiß, wie ich jetzt wieder gut reinkommen soll. Mein größtes Problem ist die Ernährung. Wie soll ich das am besten in meinen Alltag integrieren? Ich bin in einer Kita und sofern irgendwo auch an die Essens-/Pausenzeiten gebunden, da ich jetzt auch nicht hungern möchte. Habt ihr Tipps für mich?
Ich wäre euch super dankbar für eure Hilfe!!
Gruuß von der Susi
(8 comentários)
12 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
0 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
09 dezembro 2017
Mein Tag heute nahm ein schlechtes Ende 🙈 habe von der Freundin meines Bruder ein Paket Kekse bekommen und was soll ich sagen...der Dezember ist wirklich nicht mein Monat 😌😑
(2 comentários)
05 dezembro 2017
Ich hasse den Dezember.. er ist deifnitiv nicht dafür geeignet, abzunehmen. Disziplin gleich null 🙈 Ich bemühe mich, micht wieder zu der 85 zu kommen, derzeit bin ich noch 1,4kg davon entfernt. aber egal wie viel ich auch wieder zunehmen werde, ab Januar wird es wieder besser. Dann ist die Schlemmerzeit vorbei
(2 comentários)
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