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11 setembro 2017
zwar noch nicht das ursprüngliche Gewicht, aber immerhin wieder weniger
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84 kg
8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,7 kg por Semana
04 setembro 2017
Guten Morgen allerseits!
Da verbringt man ein Wochenende mal nicht Zuhause und direkt artet es aus...ich könnte mir in den Arsch beißen für meine mangelnde Disziplin!!! Diese Woche muss laufen, ich will und kann diese beschissene 80 nicht mehr sehen!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,7 kg
6,3 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 2,1 kg por Semana
31 agosto 2017
Heute ist essenstechnisch nicht so mein Tag...! Kann mit solchen Rückschlägen nur schwer umgehen (möchte immer, dass alles glatt läuft). Aber das muss ich jetzt wohl irgendwie akzeptieren, dass mein ETB heute etwas höher sein wird, als sonst.
(5 comentários)
28 agosto 2017
YES!!!! Das Kämpfen hat sich gelohnt! Ich bin so motiviert, wie lange nicht mehr und richtig stolz auf meinen Erfolg :)) (Auch wenn das bestimmt zum größten Teil erst mal nur Wasser ist :D)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,6 kg
8,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
07 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,3 kg
5,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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