Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
zyzzbro6
Jornal
Jornal de zyzzbro6
Perfil de zyzzbro6
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 172
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
01 julho 2016
Coś się dzieję. Po woli sylwetka się zaczyna wyostrzac. Żyły wiodące z dolnej części brzucha idące w górę przez boczną stronę ciała - zebra zaczynają być bardziej widoczne.
No dobra zobaczymy co będzie dalej.
Dodam że ucialem wegle na prawie Maxa nie wiem czy wejdę w ketoze czy zachowam ilość wegli sięgającą "low carb" to się okaże.
Czemu rezygnacja z wegli ? hmm nie dla tego ze nie lubię lecz zauważyłem że mój organizm lubi trzymać wodę, jedząc większą ilosc wegli sylwetka się zmieniała lecz nie odzwierciedlala moich oczekiwań tzn. była zamazana.
na wyższych tluszczach poprawia się z dnia na dzień.
Uwzglednie również fakt że zszedlem z dużej objętości treningowej - wykonywalem ostatnio 4-5x bardzo mocne intensywne treningi i zacząłem zajezdzac organizm. Postanowiłem wrócić do starych metod treningowych bazując na zwykłym "splicie" trenujac 3x w tyg w odstępie z przerwą na dzień. Zobaczymy co będzie z tego.
P.S już dawno nie czułem tak przepracowanych pleców jak po środowym treningu :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
0,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,1 kg por Semana
24 junho 2016
planowane maksymalne dociecie do jak najniższego bf. Potem tylko masa masa masa. mam nadzieję ze kontrolowana ;P
taa "mam nadzieję"
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,5 kg
0 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
20 junho 2016
wakacyjny bulkshit :p
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,9 kg por Semana
30 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,4 kg
1,6 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,9 kg por Semana
26 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
0,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de zyzzbro6
Visualizar Histórico Completo