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12 fevereiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
0 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
05 fevereiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,3 kg
0 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
02 fevereiro 2017
Pour garder le moral et être moins frustrer de perdre lentement, j'ai décider de ne me peser qu'une seule fois par semaine pour ne voir que les résultats positifs.👍
J'espère pouvoir tenir cette résolution, à la base j'ai tendance à vouloir me peser tout les jours.😄
Ce soir je me fait une petite soupe de champignons🍄 avec des haricots verts a la muscade et ciboulette, en désert un ptit sojasun à la pistache pour 86kcal afin de satisfaire mon addiction au sucré. Un bon ptit dîner léger pour compenser le kebab🌮/frite🍟 imposer à la cantine de mon taf et la mousse au chocolat pour laquelle j'ai craqué.😳
Difficile de tenir quand le midi on a le choix entre jeûner et manger la bouffe calorique de la cantine. 😶
(7 comentários)
31 janeiro 2017
Aujourd'hui, jours de ma 29ème années, je fête ça avec un mcdo et une pâtisserie.
Mais le mcdo c'est une délicieuse salade Manathan sauce Cæsar pour 247 kcal avec un grand coca zéro et la pâtisserie en dessert c'est une tartelette au citron meringuée pour 129 kcal.
Si j'ajoute ça au kcal de mon ptit déjeuner et de mon repas de midi ça ne dépasse pas ma limite de 1400 kcal.
Je me suis fait plaisir sans foutre en l'air mon régime, c'est une victoire! 😉
(15 comentários)
29 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
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