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05 novembro 2023
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Dieta cumprida:
53,0 kg
2,8 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
20 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,1 kg
2,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
20 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,1 kg
3,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
15 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,1 kg
2,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
10 setembro 2022
The Running Clinic's schedule for return to running:
Day 2
10 min walk (warm up)
4X (1 min run, 1 min walk)
15 min stretching
Total distance dog walking = 6km.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,2 kg
3,6 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
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