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04 setembro 2024
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03 setembro 2024
OFF 2600 KCAL
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82,4 kg
3 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
02 setembro 2024
ON 3250 KCAL
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
83,1 kg
2,3 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,6 kg por Semana
01 setembro 2024
ON 3250 KCAL
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
83,9 kg
1,5 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
31 agosto 2024
H-DAY 3000/3400 KCAL
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
2,4 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Cesa 4
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