Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Hexen Hammer
Jornal
Jornal de Hexen Hammer
Perfil de Hexen Hammer
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 300
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
22 janeiro 2021
Бег после короны - то ещё занятие. При среднем темпе 7:15 на протяжении 30 минут пульс находился в диапазоне 170-190 и упорно не хотел опускаться, хотя обычно на такой темп выше 130 не поднимался...беда-беда...и с железом то же самое -40 минут тренировок с минимальными весами в тягово-блочных тренажёрах и на турнике и полный расход сил с задранным пульсом. Морально ООООЧЕНЬ сложно принять такие показатели, которые были кардинально другими каких-то 3 недели назад. Показатели полностью растренированного организма, который ни дня не занимался элементарной физкультурой. Но будем работать над восстановлением)
(16 comentários)
22 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,5 kg
19,5 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,9 kg por Semana
15 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,4 kg
18,6 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
08 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,8 kg
17,2 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,7 kg por Semana
01 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,5 kg
14,5 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de Hexen Hammer
Visualizar Histórico Completo