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04 outubro 2022
Body fat 34.6
Muscle 24.8
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,6 kg
6,9 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
12 setembro 2022
Body fat 34.3
Muscle 25.0
Ketone 0.15 g/L
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
7,3 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
09 setembro 2022
Body fat 35.5
Muscle 24.8
Ketone 0.8 g/L
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,2 kg
8,3 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
08 setembro 2022
Body fat 36.2
Muscle 24.5
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
8,2 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
07 setembro 2022
Body fat 36.6
Muscle 24.5
Ketone 1.6 g/L
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,2 kg
8,3 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,0 kg por Semana
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