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17 maio 2016
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Dieta cumprida:
86,5 kg
0,1 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 5,2 kg por Semana
15 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
85,0 kg
1,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,9 kg por Semana
14 maio 2016
I dropped my daily calories by 200, for 2200 total.
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Dieta cumprida:
85,3 kg
1,4 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
12 maio 2016
I worked late last night and skipped dinner. Not ideal, but its a loss, I take it!
Really proud of lunch today. I've been eating spaghetti squash, but today's was just better! Longer strands and more separation.
https://www.instagram.com/p/BFUj2CXg4fy/
Only real difference was I cooked the squash on cast iron rather than ceramic and I used canola oil rather than olive oil.
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Dieta cumprida:
85,3 kg
1,4 kg
3,6 kg
Não Aplicável
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A Perder 8,3 kg por Semana
11 maio 2016
It's like driving to work then realizing the oven is still on. Back to the beginning..
Peso:
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Dieta cumprida:
86,5 kg
0,2 kg
4,8 kg
Não Aplicável
(5 comentários)
A Ganhar 2,9 kg por Semana
Histórico de Peso de jordansmith1
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