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04 maio 2016
today was a rest day. My body is sore and stiff so i brought my mat to the park and stretched and rolled outside. it was fun watching the families play
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04 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,6 kg
1,0 kg
4,0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 6,4 kg por Semana
03 maio 2016
I sure too many changes at once is a recipe for disappointment. I started exercise, diet, increasing water intake, and a work-related fitness challenge.
The water intake is too much. I got my second headache today.
The diet is ok, I'm just not used to all this cooking and eating. I'm overwhelmed with dishes from these small meals.
Exercise was good, I was surprised! Today it was the easiest aspect! I will sleep well Zzzzzzzz
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03 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,5 kg
0,1 kg
4,9 kg
Não Aplicável
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02 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,6 kg
0 kg
2,7 kg
Não Aplicável
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