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10 março 2021
Muslo de pollo al horno, arroz blanco con grano de elote y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y aguacate. 👌😉
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07 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,5 kg
4,5 kg
30,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
03 março 2021
Me he dado cuenta que esta semana no he podido bajar de peso tanto como antes, por lo que se lo comenté a mi hermano que sabe más del tema y comentó que debe ser debido al ejercicio que hago (cardio y pesas) por lo que he desarrollado músculo y eso se notaría en las tallas de ropa que uso a diario. En efecto, la ropa que antes me quedaba apretada ahora está un poco suelta y cómoda. ☺️ Estoy feliz con mi progreso asi que no hay desanimarse y seguir trabajando para llegar a la meta. 💪
(2 comentários)
02 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91 kg
4 kg
31 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
01 março 2021
Arroz blanco con almejas, agua de naranja y una cucharada de salsa de soya.
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