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27 fevereiro 2021
Sopas con huevo, papaya con granola y jarabe de maple, y té de hierbas endulzado con Splenda.
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26 fevereiro 2021
Almuerzo:
- 1 taza de Caldo de pollo
- 53 grs de Muslo de pollo cocido
- 1 1/2 zanahorias cocidas
- 80 gr de papa cocida
- 1/2 taza de arroz rojo
- 235 ml Agua de Jamaica
[ 391 calorías ]
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25 fevereiro 2021
Para finalizar el día:
- 1 Pan tostado
- 2 cucharadas del Jarabe de maple
- 1 plátano mediano
- 100 gr de Pera
[ 379 calorías ]
Me hacían falta los carbohidratos. 😅
(2 comentários)
25 fevereiro 2021
El desayuno de hoy:
- Té de hierbas endulzado con Splenda
- 1 taza de arroz rojo
- 2 huevos revueltos
[ 404 calorías ]
Un platillo asiático que ví en un video de Youtube. 👌
Me hubiera gustado ponerle cebollín arriba pero no tenía ☹️
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25 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,8 kg
3,2 kg
31,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
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