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13 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
24 dezembro 2021
Coba untuk mainan fs lagi. Ternyata problemnya, gak sadar kalo makan selama ini melebihi kalori yg dibutuhkan padahal aktivitas di luar juga berkurang karena WFH. Pantas aja langsung naik 10 kg an.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,9 kg
1,1 kg
18,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
13 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
1 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
05 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
2 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
10 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
2 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Ayutar
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