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23 fevereiro 2018
Duas calças jeans recuperada. Quase largas. Meu número é 44 estou vendo que terei que mudar para 42. Vou ter que gastar com roupas novas. Mas o importante é que estou emagrecendo e com saúde.
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20 fevereiro 2018
Acho que estou emagrecendo. Passei por um colega e ele brincou comigo. Ele disse " Tá secando, hem. Está correndo? ". Eu sem graça disse que sim. Acho que estou tendo resultados. Apesar de não sentir nenhuma diferença.
(1 comentário)
20 fevereiro 2018
Mais uma meta conquistada.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
4 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
19 fevereiro 2018
Chega de preguiça. Vamos treinar. Começando musculação hoje. Com corrida hiit e alimentação saudável.
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18 fevereiro 2018
Aproveite um dia especial com seus amigos e familiares. Você é o que come durante a semana, o mês e os anos. Viva uma vida saudável.
(1 comentário)
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