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17 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,6 kg
2,4 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
16 abril 2021
spent the last 5 days resetting my body to eat less and no junk food. I feel I am on track now. 1st time in the gym yesterday, I took it easy. I need the gym for my mental health most, so it's a relief to start including that in my structure.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,9 kg
2,1 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
13 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,6 kg
1,4 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
11 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
1 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
10 abril 2021
by cutting all the extra food I was constantly eating, I will soon find my base line in another day and feel less sluggish starting back in the gym on Monday. slowly at first, I have to stop myself going everyday or I will burn out and won't be able to sustain it.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,7 kg
0,3 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 12,6 kg por Semana
Histórico de Peso de Jenifer.hitch
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