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25 abril 2021
Just got back from spending a week in Hawaii for our 15th wedding anniversary. I didn't keep track of my food except for mentally. Plus I made sure to enjoy all the fish, vegtables, sun and activities I could. my weight is down and I'm feeling great.
(9 comentários)
25 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,7 kg
7,7 kg
28,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,9 kg por Semana
16 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,9 kg
6,5 kg
29,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
10 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,0 kg
6,4 kg
29,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
10 abril 2021
I did 20 minutes of standing abs then a beginner flexibility routine for 30 minutes. A bum wrist and soreness from working my legs could have been my excuse to skip but not this time. Listen to your body.
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