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06 abril 2017
Voltei a comunidade com 70 kilos, são 10 a mais do meu peso.
Força total, troquei o carro pela bicicleta para ir ao trabalho, tinha cortado muita coisa, mas mesmo assim nos fds abusava dos lanches, pizzas e refrigerante.
Ainda pra piorar meu marido é magrelo é isso não ajuda em nada.
Nesse mês quero perder 5 kilos. E até o feriado do dia 15/6 quero estar com 63 kilos pelo menos.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
0 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
03 abril 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
0 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
19 dezembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64 kg
6,3 kg
2 kg
Não Aplicável
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peso estável
31 agosto 2015
Hoje começo minha caminhada depois do trampo...(01:20 Hrs)3 x na semana pra começo de história. No sábado começo a musculação, já sou titia e meu corpinho está um pouquinho flácido rsrs. Intercalarei com as caminhadas na próxima semana....
(3 comentários)
26 agosto 2015
Voltando...Depois de ter chegado a meta, parei com tudo e voltei as origens, dois meses fora e estou aqui de volta com 4 quilos adquiridos rsrs. Agora quero pelo menos voltar ao exercícios 3x por semana e a vida low carb, começando com 30 Gramas de carb ao dia.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64 kg
6,3 kg
2 kg
Não Aplicável
(4 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de Valcrocha
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