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03 março 2024
I was hoping for a tiny bit off again today but it was not to be. After a 10mile hike yesterday which included nearly 3000ft climb and still only 1200 calorie intake I was expecting a bit of a loss. But it wasn’t to be and put it down to muscle gain/toning. Any advice welcome 🙏
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Dieta cumprida:
71,7 kg
4,5 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
02 março 2024
Another tiny bit off. Today is a training day for our climb up Yr Wyddfa (Snowden) in late March. 🚶♀️🥾Llangrannog to Cwmtydu and back again. Its only 9 miles which includes the return and hoping for about 3-400 meter climb so a good level for our mountain climb as that is 9 miles up and 975 meter climb. Glad the sun is out now and no longer snowing!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
4,5 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
01 março 2024
The teeny tiniest of losses but it all adds up!
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,8 kg
4,4 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
28 fevereiro 2024
Feeling motivated. So pleased with myself for continuing with calorie counting and deficit intake. It’s working for me and becoming the norm. No snacking and if I do get tempted it’s a stick of celery or a glass of squash.
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Dieta cumprida:
71,9 kg
4,3 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
27 fevereiro 2024
I am really enjoying calorie counting and making healthy choices and when I enjoy things it makes it less challenging to stick to and then seeing the results increases my motivation. Onwards and upwards or should it be downwards!
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,1 kg
4,1 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
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